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eidg. dipl. Naturheilpraktiker TEN "Meine grosse Liebe gehört seit jeher den Heilpflanzen und ihren Kräften", www.ch-raimann.ch; Dozent & Mitautor: "Heilpflanzen der TEN ....auf einen Blick". ..und anderen Büchern zur TEN

Der gesunde Körper entgiftet ganz von alleine. Insofern sind die unzähligen Produkte die der Wellness-Markt bereithält, mehr als fragwürdig und weitestgehend überflüssig. Der geschwächte Körper profitiert hingegen sehr von Impulsen der Traditionellen Europäischen Medizin, die den Selbstreinigungsprozess des Körpers unterstützen: Heilpflanzen, Moortrunk und Heilerde; Ölsalbungen und Einläufe, eine Fastenküche, die schmeckt, Bürstenmassagen, Saunieren und Wasseranwendungen und last but not least: psychohygienische Maßnahmen wie Atemübungen, Stresskompetenzstärkung und Meditation. Karl Heinz Steinmetz im Gespräch mit Alexander Glogg QS24.

Die wichtigsten Eigenschaften der festen Nahrungsmittel.

Ulrike Hausleithner, TEM-Masseurin und Räucherexpertin im 1. Zentrum für TEM Bad Kreuzen. www.curhaus.at

Bacopa Verlag im Gespräch mit Louis Hutter

Viele Menschen sind  modernen asiatischen Medizinsystemen wie TCM oder Ayurveda schon in Spass und Thermen begegnet. Wenige ahnen freilich, dass auch die historischen Badstuben Europas – sozusagen die medical wellness center des Mittelalters – spannende Anwendungen bereithalten, die heute wiederentdeckt werden: Tuch-Abreibung, Wickel, raffinierte Massage mit über 21 Griffen, Organ- und Pulsmassagen, Kräuterglimmkegelchen, warme Steine, Feuertücher, Kauterien, Schröpfgläser, ein Faszien-Werkzeug aus einem Kuhhorn, und vieles mehr…PD Dr. Habil. Karl-Heinz Steinmetz von InstiTEM im Gespräch mit Alexander Glogg QS24.

Ass. Prof. Meysam Shirzad, Professor für Traditionelle Persische Medizin

Heilpflanzen, die man selbst erntet, müssen zubereitet werden, damit man sie sich therapeutisch zuführen kann. Wie man einen Kräutertee macht, gehört heute zum Allgemeinwissen, obwohl bei der Ziehzeit flächendeckend schwere Fehler gemacht werden. Vor komplexeren Zubereitungsweisen, die besonders wirksam sind, schrecken viele Menschen zurück, obwohl die Zubereitung von einfachen Tinkturen, Sauerhonigen, Ölen, Hydrolaten und Salben gar nicht so viel schwieriger als ein Kräutertee ist. Karl-Heinz Steinmetz im Gespräch mit Alexander Glogg QS24.

Naturheilpraktiker TEN Jens Bomholt für das TEN Institut, www.ten-institut.ch

Sigrid Kastner, TEM-Ernährungsberaterin

Dr. med. univ. Regina Webersberger, Kurärztin mit Schwerpunkt TEM im 1. Zentrum für TEM in Bad Kreuzen; Präsidentin der Österreichischen Gesellschaft für Kneippmedizin. www.kneippmedizin.at

Indischer Yoga-Sonnengruß und chinesische Qigong-Übungen haben es bis in die Fitness-Clubs geschafft. Fast ganz vergessen sind hingegen die „Leibübungen“ der mittelalterlichen Nonnen und Mönchen Europas, die immer auch von Laien Praktiziert wurden. Die Wiederentdeckung dieses „Yoga auf Europäisch“ rentiert sich: Die „Neun Weisen des Dominikus“ oder die „Sieben Gebärden des Petrus Cantor“ sind nämlich Übungen, die einerseits psychosomatisch gut tun, und andererseits, für spirituell Interessierte, eine feinsinnige „Bewegungsmeditation“ bieten. PD Dr. Habil. Karl-Heinz Steinmetz von InstiTEM im Gespräch mit Alexander Glogg QS24

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Einige Erkrankungen sind rein auf der somatischen Ebene gut behandelbar, etwa eine Verletzung am Knie. Komplexere Krankheiten reichen aber weit in psychische, ja vielleicht sogar spirituelle Bereich hinein. Die mittelalterliche Klostermedizin kennt sieben Tiere, die für psychosomatisch-spirituelle Fallen und Chancen stehen: Schwein, Affe, Maulwurf, Bär, Hund, Esel, Löwe. In diesem Sinne täte es beispielsweise einem Menschen mit chronischer Entzündungsneigung und Bluthochdruck gut, mit dem „inneren Bären“ in Dialog zu treten. Karl Heinz Steinmetz im Gespräch mit Alexander Glogg QS24

Einführung, Anwendung und Dosierung mit Naturheilpraktiker TENLouis Hutter für das TEN Institut

www.ten-institut.ch

Visionen, Intuitionen, Träume etc. sind nicht besonderes; sie bilden eine Grundkonstante menschlichen Lebens. Darf ich meinen Eingebungen nun aber einfach blindlings vertrauen, oder gibt es innere Bilder, die auch in Sackgassen führen? Christliche Meister und Meisterinnen haben uns Kriterien hinterlassen, mit denen wir konkret prüfen können, ob Bilder und Eingebungen von „linken Seite“ stammen und uns blockieren, oder aber von der „rechten Seite“ kommen, um uns Freiheitsräume aufzuschließen… Karl Heinz Steinmetz im Gespräch mit Alexander Glogg QS24

Thomas Kanitz, stv. Betriebleitung 1. Zentrum für TEM Bad Kreuzen, Physiotherapeut und stv. Betriebsleiter des 1. Zentrum für TEM in Bad Kreuzen www.curhaus.at/bad-kreuzen

Interview mit dem Bacopa Verlag

Die TCM vertraut auf die geheimnisvolle Energie des Qi, etwa in den Übungen von Qigong. Im Ayurveda und Yoga ist viel von Prana, einer feinstofflichen Energie, die Rede. In Europa ist die eigene „energetische Tradition“ unter dem Stichwort spiritus hingegen ins Hintertreffen geraten: Viele haben noch nie von ihr gehört, andere lächeln spöttisch. Das ist umso verwunderlicher, weil man mit der im Bauch wohnenden Basalenergie, der im Herzen verankerten Vitalenergie und der im Haupt sitzenden Geistenergie wunderbar therapeutisch arbeiten kann…Karl-Heinz Steinmetz im Gespräch mit QS24

Naturheilpraktiker TEN Louis Hutter für das TEN Institut

www.ten-institut.ch

Lic.phil.I (Pädagogik, Publizistik, Soziologie), systemisch-lösungsorientierter Coach, Dozent. Inhaber und Geschäftsführer von Quintessenz-Qualität GmbH sowie erweitertes, ganzheitliches Wirken BY REASONANZ. www.quintessenz-qualitaet.com

Dr. med. univ. Martin Spinka, Arzt mit TEM-Schwerpunkt; Wahlarzt für Allgemeinmedizin mit Expertise in TEM; Arztlicher Leiter des Bildungsprogramms des Instituts für Traditionelle Europäische Medizin (InstiTEM).

Seit 1790 hat den Globus eine Beschleunigungsspirale in Beschlag genommen, weswegen es wohl keinen Menschen gibt, der nicht ab und zu unter Stress leidet. Die Traditionelle Europäische Medizin hält viele therapeutische Optionen bereit, mit denen man die Gelassenheit wiedererlangen kann: Phytopsychopharmaka wie Hopfen, Haferstroh, Herzgespann etc.; einen Inhalationsstick mit Lavendelöl für besseren Schlaf; Atemübungen und vieles, vieles mehr… PD Dr. Habil. Karl-Heinz Steinmetz von IntiTEM im Gespräch mit Alexander Glogg QS24